大食怪、易「月半」體質、嗯嗯不順必看！
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過年期間吃的大家有降回來了嗎？
這次我只能說我是超前部署，年前就已經很努力在自我控管。
我其實是屬於無法感知所謂六分飽、七分飽、八分飽的體質，常常只有沒吃飽跟吃太飽，前陣子有利用一些方法讓大食怪我食量得到一些控制、增加飽足感，然後該排的東西也排得很順暢。
兩個月之中量體重，數字也有明顯變化。
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